治疗痛经的按摩手法流程 治疗痛经的按摩方法是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治疗痛经的按摩手法流程，治疗痛经的按摩方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下治疗痛经的按摩方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、痛经是一种非常常见的妇科病,很多女性朋友从月经初潮开始就出现痛经,非常困扰女性朋友,如果痛经长期不调理治疗,还会使女性患上其他疾病,甚至会导致出现不孕,所以痛经患者不能坐视,要做积极的治疗,中医的按摩是一个不错的方法,病人可以在经前和月经到来时按摩,效果也不错。

2、为了减轻痛经疼痛的感觉,可以服用一些西药,但是这个药物对身体有一定的副作用,中医穴位按摩对疼痛有很好的缓解效果,这种方法并不难,痛经的女性可以试试。女性在经期前可揉揉“三阴交”,具体时间为经前一周左右,三阴交是指脾、肝、肾三条经络相交的穴位,其位置应在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后的位置。如果感觉酸胀感比较严重,可以用手的拇指指腹,揉捻“三阴交”穴1分钟左右。这么做可以让经血下行,能让瘀血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

3、经期可按摩,穴位按揉太冲穴和足三里,找到准确的穴位后,用食指按压穴位,慢慢按压,每隔2-3分钟,按揉十次以上就能有效缓解痛经的症状。第二种穴位按摩就是按揉关元穴,拇指伸直,右手半握拳,拇指腹置于关元穴,适当用力揉按3分种左右,对肝肾有温经散寒,调经止痛的作用。

4、做按摩时,要注意手法和力度,不要用力太大,或者用力过猛,要以自己比较舒服的力量为主,在月经期间不能喝冷饮,不能吃辛辣刺激性的酸性食物,天冷的时候要注意保暖。

5、除了以上的按摩方法外,女性朋友在经期要注意自己的饮食习惯,不能吃辛辣刺激性的食物,可以用热水袋敷肚子,或者喝一杯红糖水,以缓解痛感,同时不能喝凉水,凉水还会加剧痛经,也不要用凉水洗脸。

本文治疗痛经的按摩方法是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！