蜂蜜水能不能空腹 喝蜂蜜能空腹吗

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蜂蜜是由蜜蜂采自植物花蜜酿制而成的一种营养丰富的天然养料食品,含有丰富的氨基酸、维生素、果糖、蛋白质、柠檬酸、叶酸等多种营养物质,与人体血清浓度相近,有利于人体吸收。蜂蜜具有补中润燥、润肠通便、排毒养颜、安神助眠等功效。

空肚子能喝蜂蜜吗

1、蜂蜜粘稠,适宜用温水泡制成蜂蜜水后食用。但是蜂蜜含有大量的糖分,空腹喝蜂蜜水非但不能及时为人体补充必需的水分,不能起到排毒养颜和润肠通便的作用,相反,会刺激胃酸分泌,而胃酸过多会损害胃粘膜。如果空腹喝蜂蜜水时间过长,会导致体内酸性增加,而胃酸过多就会引起胃溃疡或十二指肠溃疡。因此最好不要在空腹时喝蜂蜜水,喝蜂蜜水的最佳时间一般是饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较好。但是对有些有胃肠道疾病的患者来说,应该根据病人的病情喝蜂蜜水,这样有利于发挥其医疗作用。

2、对胃酸过多或肥大性胃炎的患者,尤其是胃及十二脂肠溃汤的患者,应在饭前1小时半食用温蜂蜜水,这样不仅能抑制胃酸的分泌,而且还能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,能有效促进病人病情的愈合。第二有胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,食用冷蜂蜜水后应立即进食,因为冷蜂蜜能促进胃液的酸度升高。最后,对于神经衰弱的人,适宜每天睡前食用蜂蜜,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用,能有效促进睡眠。

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