做糖筛前一天注意什么饮食 做糖筛前一天注意什么

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1、由于做糖筛对准妈妈们很重要,你们知道在糖筛前要注意的事项吗?许多孕期孕妇都不知道如何做,结果到医院检查,因违反了检验规定,只能下一次再去,如果你不知道糖筛怎么做,可能没有按孕周做,或者没有提前喝葡萄糖水,都会导致糖筛不准确。

2、一、检测前两周要减少淀粉(面食),糖的摄入量。主食应尽可能少,每餐主食量应该小于2两;另外,不要吃高脂肪的食物,尽量不要吃含糖的食物;限制水果的摄入量,鸡蛋不能在晚餐吃;多吃蔬菜,每天补充维他命和纤维素,多喝水,适量运动,饭后多走走,以消耗过多的糖分。

3、二、糖筛或者是糖耐前一天,最好是吃清淡的素食,米饭最好是少吃。可以吃清炒苦瓜,可以降血糖。

4、三、前一晚八点后不要吃东西,少喝水。

5、四、糖粉不能喝得太快,慢慢喝,一点一点喝,不要一口喝完,要在3-5M内喝完。最好在饭后多走动,这样一小时的精力会被消耗,有助于降低低血糖的浓度。

6、五、抽血的时间要把握好,喝完一小时后计算,如果你从7点10分开始喝,7:20喝完,那要在8:20。

7、准备好糖筛之前一定要做好,最重要的一点是:孕妇糖筛要喝完糖水一小时以上才能抽血!

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