长期吃胶原蛋白有什么危害吗 长期吃胶原蛋白好吗

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1、胶原蛋白也是蛋白质的一种，服用胶原蛋白会被胃肠道消化酶分解为氨基酸才能吸收，被吸收的氨基酸不一定是胶原蛋白，而是其他蛋白质的合成原料，所以服用胶原蛋白不一定能补充胶原蛋白，而人工合成成分存在，长期服用对身体没有好处。

2、还有就是包括胶原蛋白在内的所有可食用蛋白质，特殊情况下不建议长期服用，除上述非自然合成成分外，蛋白质本身摄入过量会造成尿蛋白，加重肾脏负担，长期服用会对肾脏造成损害。

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