蜂蜜柠檬水的功效和作用及禁忌 蜂蜜柠檬水的功效和作用

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蜂蜜柠檬水的功效和作用主要能够达到润肠通便和促进消化、美容养颜的作用。蜂蜜柠檬水主要是以蜂蜜和柠檬的原料制作的饮品，口感特别的好，适量的喝给身体带来一定的好处。

1、润肠通便：在早上空腹喝一些蜂蜜柠檬水，能够促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的效果，同时也可以预防便秘，避免大便干燥。

2、促进消化：蜂蜜柠檬水中含有大量的柠檬酸，能够刺激肝脏产生更多的胆汁，能够促进消化和吸收，从而达到促进食物消化的作用。

3、美容养颜：柠檬中含有大量的维生素C，柠檬中有很多的维生素以及无机盐等营养成分，而维生素C具有抗氧化作用，抑制黑色素形成，适量的喝蜂蜜柠檬水能够达到美白和滋润的效果，从而达到美容养颜的作用。

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