孩子咳嗽一睡觉就咳嗽厉害 睡觉就咳嗽厉害

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咳嗽会更厉害,这是因为睡眠时会出现一些失眠的症状,其实很多朋友都会出现这种症状。导致咳嗽的原因有多重,如夜间肺部排毒、睡前饮食不当、睡眠环境太干燥等,都会导致身体出现咳嗽。

1、卧床咳嗽比较厉害

人在晚上睡觉时,一般都会采取平躺的姿势,此时肺的脏器、膈肌都会向上抬起,这也是如果人的肺在一定程度上受到了限制,就有可能导致咳嗽。只有晚上咳嗽比较严重的时候才会出现。

2、夜肺排毒

事实上,人们在夜间睡觉咳嗽时还能有效清除支气管和咽喉部的垃圾,对身体有一定的排毒作用。而通常到凌晨3-5点左右,是肺部排毒的最佳时间,如果此时出现咳嗽的症状,那也不必太担心,这只是我们肺部正在进行排毒的表现。

3、不适当的上床吃饭

在当今的生活中,由于工作和生活的压力,导致人们出现饮食不规律的现象,特别是在生活中,经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,如果长时间吃东西,很容易导致人肺部上火,从而引起咳嗽等。假如是晚上睡前吃了一些刺激性的食物,或不易消化的食物,只会加重肠胃的负担,而且还可能导致夜间睡眠时出现咳嗽的症状。

4、过于干燥的睡眠环境

炎炎夏日,空调是我们的最爱,而且很多人在晚上睡觉时,还习惯于开空调,但如果长时间开空调,很有可能导致我们的睡眠环境太干燥,从而刺激人体肺部,导致咳嗽等。因此,即便是在夏天很热,晚上睡觉前也不要贪凉,尽量打开窗户通风换气,这样能有效地保持室内空气的湿度。

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