草莓的热量高吗? 草莓的热量高吗

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1、热量不高，草莓是一种高纤维的水果，如果在饭前吃一些草莓，可以使你的饱腹感增强，从而减少食量。

2、另外，当中的高维他命C可以加速新陈代谢，帮助身体更多更快地燃烧卡路里。

3、但是草莓里的酸性物质会加重对胃的影响，冰镇草莓更是导致胃病等复发。

4、尿石症及肾功能不全者也不宜多食，因为草莓含有草酸钙，过量服用会导致疾病加重和胃肠功能紊乱。

5、所以每样东西都要适量食用。

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