看手机眼疼怎么办怎么缓解 看手机眼睛疼最快的解决方法

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看手机眼睛疼一般没有最快的解决办法，患者可以通过休息、冷敷、按摩等方式缓解眼睛疼痛。平时要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间观看电子产品。

1、休息：要停止观看电子产品，闭眼休息也可以观看绿色植物。

2、冷敷：长时间看手机会导致眼部疲劳，局部肌肉痉挛导致疼痛，可以采用局部冷敷的方式，促进眼部血管收缩，抑制炎症因子，缓解疼痛。

3、按摩：患者平时要注意规律用眼，用眼一段时间后，可以做眼保健操，按摩眼部的穴位，促进血液循环，加快局部代谢，从而缓解疼痛。

除此之外，也可以做户外活动、使用滴眼液、眼部按摩仪等方法来做治疗，能起到改善作用。

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