夏天吃啥水果比较好 夏天吃什么水果最佳

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1、各种水果有不同的特性，应根据具体情况适量食用。

2、夏天可吃柑橘类水果，柑橘类水果可润肺理气，桔子汁中含有多种维生素，有美白作用，还有多种保健作用。

3、此外葡萄还能保护免疫系统，延缓衰老，桃中含有丰富的维生素矿物质、果酸和铁元素，居水果之首。

4、尽管吃水果对人体有许多好处，但也应根据个人情况，适当、适量地食用。

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