女人宫寒吃什么能治好吗 女人宫寒吃什么调理呢?

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每个女性朋友都需要保护自己的身体健康,尤其是关系到生育的各个特殊部位,更不能出现健康隐患,比方说子宫是非常重要的一个部位,如果子宫出现问题,或者遇到了宫寒现象,还是需要第一时间做好养护措施,否则会对身体造成很大的危害,所以要对女性进行调理。

消除宫寒的配料:红豆

枸杞虽有很好的滋补和治疗作用,但也并非人人都适合。因其身体温热而起到了很大的作用,正感冒发烧,身体有炎症,腹泻者最好不要吃。

菜谱:红豆大补汤

原料:50克、红豆、大枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

实践:

1、红豆洗净,泡一会儿,然后再洗净。

2、将红枣、枸杞洗净,稍加浸泡,清洗干净。

3、切姜片,放入炖好的材料,煮成汤,即可饮用。

消炎宫寒配料:黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,以及磷、钙、铁等微量元素,还含有多种营养元素,可起到补肾、养胃的作用。而且对于延缓衰老,增强机体活力,美容养颜都有很大的帮助。

因此,黑枣被称为“营养库”,常吃能帮助女性补充气、养血,保持上皮细胞组织。具有暖肠胃、明目活血、利水解毒的功效,是滋润皮肤、乌须和黑头发的佳品。

建议食谱:生鱼汤,黑枣山药

配料:200克鱼肉,山药80克,黑枣适量,水适量

实践:

1、一条生的鱼,一节山药,5颗黑枣,枸杞少许。

2、鱼肉切成块,一片片。

3、将山药去皮,切块,黑枣放在水里浸泡。

4、炒锅放入少许油,煎至鱼皮变黄。

5、将山药,生鱼,黑枣一起倒进锅里,倒入热开水。

6、将枸杞煮沸,加盐调味,再加入盐调味,加入枸杞,关火。

以上就女性宫寒的饮食调理做了详细介绍,想必大家也都很清楚,很多食物都是具有温补作用的,这对调理、滋补子宫有很大帮助,当然除了合理的饮食外,还要注意适当锻炼身体,另外要保暖防寒。

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