常吃橙子对身体有什么好处 多吃橘子有什么好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃橙子对身体有什么好处，多吃橘子有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下多吃橘子有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多吃橘子好处主要是可以提供营养，坏处是会增加肠胃的负担。

2、橘子属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质，同时也有多种氨基酸，在平时生活当中适当的吃一些橘子，能够为身体补充营养物质，还可以达到一定润肠通便效果，对于皮肤上面斑点也有一定的辅助治疗作用。

3、在平时吃的时候如果没有控制好用量，吃的数量比较多，可能会增加肠胃的负担，导致明显的消化不良症状，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状表现。

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