硒的作用和效果怎么样 硒的作用于功效有哪些

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1、当人体缺硒时,人体会出现关节疼痛、食欲不振、脱发等现象,严重缺硒的患者还会患上大骨节病,所以大家不能轻视身体缺硒的情况,所以不能让每个人都感觉到身体缺硒。在临床上,硒具有提高免疫能力的作用,对于免疫力低下的人,适量补充硒可提高免疫,可减少患病的几率。白内障的预防也有硒的作用,有的老年人每天补硒可以预防白内障的发生。心脑血管疾病患者硒还具有治疗心血管疾病的作用,血液中硒含量正常,血液正常流动可以防止血栓,所以患有心脑血管疾病的患者可以适当补充硒。

2、硒对保护肝脏、预防关节炎也有一定的作用,在一些地区,受环境影响,可能会有局部克山病的发生,对于这些地区的人们,硒还有预防克山病的作用。另外,有肠道和消化功能障碍的人,尤其是有便秘的人,硒有提高肠道和消化功能的作用,可以改善便秘,润滑肠道,还能滋养胃肠,缓解腹痛、腹胀、烧心等症状。同时硒也能预防上呼吸道感染,可减少呼吸道分泌物的作用,对于痰多喉咙不舒服的人补充硒可调节呼吸。脱发有很多种作用,对于一些人来说,补充硒还可以预防脱发。

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