辟谷的好处和坏处和注意事项 辟谷有什么好处和坏处

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1、辟谷的好处一般是可以达到减肥的效果，让身材看起来越来越瘦，但是也有一定的坏处，比如在长时间辟谷的状态下会伴随着营养，缺乏身体免疫能力也会下降，造成各种各样的疾病出现。

2、辟谷大多数是在生活当中选择的一种减肥方式，主要通过控制饮食上体重下降，但是最好不要长时间坚持，会伴随着有不良的症状。

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