健康的标准有几条内容 健康的标准有几条

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健康的标准一般有精神充沛、乐观积极向上、总体睡眠好等，养成良好的生活习惯。

1、精神充沛：如果患者能够从容的应付日常的生活和工作压力，即使有疲劳感，稍事休息以后症状就会得到改善，精神充沛。

2、乐观积极向上：患者在平时生活中经常保持乐观积极向上的心态，愿意承担责任，而且工作效率比较好，说明身体比较健康。

3、总体睡眠好：患者的睡眠质量比较好，没有出现入睡困难或者入睡时间短等症状。

除了以上标准外，还包括心理健康，在日常生活中经常参加体育锻炼，提高机体免疫力。

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