肚脐下面小肚子突出怎么减下去 肚脐以下小腹凸起怎么减

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1、基于你所提供的问题，初步分析如下，小腹部有凸起，这需要从两个方面进行考虑:第一，腹腔内无病变，如腹水或腹腔内占位等；第二，需要到医院找医生进行相关检查，如腹部彩超，CT等；第三，其次，如果没有疾病，那么这通常是由肥胖症引起的，可以通过以下方法来减轻体重。

2、一是控制饮食，根据自己的体重和劳动强度，控制热量、蛋白质等摄入量，按标准进餐。

3、其次，当身体能承受时，进行仰卧起坐、平板支撑等健身运动来消耗脂肪。

4、三是不能通过控制饮食和锻炼来达到有效的减肥效果，可以进行抽脂手术。

5、四是如果是极度肥胖者，可考虑进行减肥手术。

6、总而言之，健康的生活更好。

7、愿我的建议对你有所帮助，祝你早日康复!。

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