左右脸不对称怎么办要得去看医生吗 左右脸不对称怎么办

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你好！我非常乐意回答你的问题！由于咬肌用力不均匀的情况：1、吃饭时，尽量停止使用较胖的一侧咬肌，用相对较瘦的一侧咀嚼。

这种方法要坚持半年左右才能看到效果。

2.有空时，双手握拳，用第二个手指关节顶着咬肌(即你用力咬牙时腮帮子鼓起的地方)，轻轻一圈一圈地按摩(按压时肌肉放松)。

因睡眠不足造成左右脸不对称：1、睡觉时尽量换另一边睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉要好。

第二，在潜意识里，一定要树立“两边脸颊都很对称”的观念，下意识地进行心理暗示，肌肉组织就会有记忆，而在记忆中，肌肉组织则是两边对称的，这样就会逐渐按照记忆的方式生长。

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