咖啡的好处与坏处有哪些 咖啡好处与坏处有哪些

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(一)咖啡的益处1、咖啡有营养价值,其中含有维生素B的烟碱酸,如果烘焙后含量会更高。除此之外,还有大量的游离脂肪酸和咖啡因,还有鞣酸等。2、咖啡对皮肤有好处。咖啡具有提高人体消化功能的作用,还能有效地改善便秘的症状。咖啡粉洗澡是一种温热的治疗,有减肥的作用。如果在吃完饭后喝一杯咖啡可以帮助消化。3、咖啡有解酒的作用。喝一杯咖啡,若能使体内的乙醛迅速氧化,起到醒酒的作用。4、除了可以消除疲劳之外,咖啡还有促进人体代谢的作用。5、咖啡具有预防胆结石的作用。咖啡能有效地降低胆汁中引起胆囊收缩的发病几率,它能有效地降低胆囊中胆结石的发生率。

(二)咖啡的坏处1、高血压、冠心病、动脉硬化患者,如果长期饮用咖啡,如果长期饮用咖啡,就有可能诱发某些心血管疾病。2、如果病人有维生素B1缺乏这类不良症状,建议不要饮用咖啡,因为维生素B1有维持神经系统平衡和稳定的作用,而咖啡则会破坏神经系统。3、一般来说,早晨和下午各一杯咖啡都能使人精神振奋。但是要注意过了头,就会导致焦虑的出现。4、应该指出,妇女在绝经后,每天需要增加十倍的钙质。年长的妇女喝咖啡会减少钙质,并有可能导致骨质疏松这类不良症状。

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