吃完维生素c的副作用 维生素c的副作用

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1、维生素c又称抗坏血酸,是人体必需的营养物质,维生素c具有抗氧化作用,可保护人体细胞活性组织免受自由基的影响;对人体消化系统的正常运转也有重要作用,帮助人体分解吸收蛋白质、铁、钙等多种营养成分;维生素c还能帮助修复伤口,促进伤口愈合。

2、假如缺少维生素c,就会出现下列症状:早期婴儿患者会出现易激惹、厌食、体重不增加、面色苍白、倦怠无力等症状,同时还会出现低热、呕吐、腹泻等症状,患者伤口容易感染,而且由于长期缺乏维生素C,患者的维生素c、粘膜、维生素c、维生素c等容易出血,导致继发感染,眼眶突出,还会出现维生素c、维生素c、维生素c等表现,严重时还会诱发患者维生素c。

3、患肢疼痛可由长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位引起,当抱起患儿或换尿布时,患儿会因疼痛大声哭闹,患肢可导致假性瘫痪,呈固定位置,称为“蛙状”腿。

4、患肢肿胀,压痛明显,微热而不发红。

5、导致维生素C缺乏的常见原因有:吸收障碍、需量增加、未添加富含维生素C的辅食等,都会导致婴儿或成人出现上述症状,日常饮食中要多吃含有丰富维生素的新鲜的水果、西红柿、青菜、苹果、菠萝等,以补充足量维生素,防止身体出现不适的症状。

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