【各个月份的应季水果是什么】在日常生活中，选择当季的水果不仅味道更佳，而且营养价值更高。不同月份都有其独特的应季水果，合理搭配可以增强身体免疫力，改善饮食结构。以下是对一年中每个月份应季水果的总结，帮助大家更好地了解季节性水果的分布。
一、1月应季水果
1月是冬季最冷的时候，应季水果以耐寒、富含维生素C的种类为主。常见的有：
- 柑橘类（如橙子、柚子）
- 荸荠（马蹄）
- 山楂
- 芒果（部分地区可供应）
二、2月应季水果
2月仍处于冬季末期，水果种类相对较少，但一些耐寒品种依然可以食用：
- 柑橘类（橙子、柠檬）
- 苹果（部分地区可供应）
- 石榴
- 香蕉（南方地区）
三、3月应季水果
3月天气逐渐转暖，水果种类开始丰富起来：
- 桃子
- 杏子
- 樱桃
- 草莓
- 梨
四、4月应季水果
4月进入春季，气温回升，水果种类进一步增多：
- 草莓
- 樱桃
- 杏子
- 桃子
- 芒果（部分产区开始上市）
五、5月应季水果
5月是夏季的前奏，水果开始大量上市：
- 草莓（尾声）
- 樱桃
- 桑葚
- 杨梅
- 芒果
- 西瓜（部分地区开始供应）
六、6月应季水果
6月进入盛夏，水果种类最为丰富：
- 西瓜
- 芒果
- 荔枝
- 龙眼
- 桑葚
- 黄桃
- 哈密瓜
七、7月应季水果
7月是水果的高峰期，品种多样且口感最佳：
- 西瓜
- 芒果
- 荔枝
- 龙眼
- 桑葚
- 火龙果
- 猕猴桃
八、8月应季水果
8月天气炎热，水果依旧丰富：
- 西瓜
- 芒果
- 荔枝
- 龙眼
- 柿子
- 火龙果
- 柿子椒（非水果，但常与水果同列）
九、9月应季水果
9月进入初秋，水果种类开始变化：
- 梨
- 苹果
- 柿子
- 石榴
- 葡萄
- 栗子
十、10月应季水果
10月秋季中期，水果逐渐转向温性或凉性：
- 苹果
- 梨
- 柿子
- 石榴
- 葡萄
- 栗子
- 山楂
十一、11月应季水果
11月进入深秋，水果种类减少，但仍有部分应季水果：
- 苹果
- 梨
- 柿子
- 石榴
- 栗子
- 山楂
十二、12月应季水果
12月为冬季，水果种类再次减少，但仍有一些耐寒水果：
- 柑橘类（橙子、柚子）
- 苹果
- 柿子
- 山楂
- 芒果（部分地区可供应）
各个月份应季水果一览表
| 月份 | 应季水果 |
| 1月 | 柑橘类、荸荠、山楂、芒果 |
| 2月 | 柑橘类、苹果、石榴、香蕉 |
| 3月 | 桃子、杏子、樱桃、草莓、梨 |
| 4月 | 草莓、樱桃、杏子、桃子、芒果 |
| 5月 | 草莓、樱桃、桑葚、杨梅、芒果、西瓜 |
| 6月 | 西瓜、芒果、荔枝、龙眼、桑葚、黄桃、哈密瓜 |
| 7月 | 西瓜、芒果、荔枝、龙眼、桑葚、火龙果、猕猴桃 |
| 8月 | 西瓜、芒果、荔枝、龙眼、柿子、火龙果 |
| 9月 | 梨、苹果、柿子、石榴、葡萄、栗子 |
| 10月 | 苹果、梨、柿子、石榴、葡萄、栗子、山楂 |
| 11月 | 苹果、梨、柿子、石榴、栗子、山楂 |
| 12月 | 柑橘类、苹果、柿子、山楂、芒果 |
通过了解各个月份的应季水果，我们不仅能享受更美味的水果，还能根据季节特点调整饮食，让身体更加健康。希望这份表格能帮助你更好地安排日常水果摄入。