克服自己的焦虑 成为一名有效的K-12领导人

领导才能要求人们向内看并找到自信，这不仅可以引导他们走向成功，而且可以使他们专注于失败，这是所有领导职位中不可避免的一部分。

教育领导是一个充满压力，压力和期望的职业。对于最健康，最有经验的管理员来说，这是一个挑战。但是在21世纪，随着精神疾病的耻辱开始逐渐消失，我们看到学生中的疾病发生率上升，我们自己和员工中的疾病发生率也在上升。

美国焦虑与抑郁协会估计，美国18岁以上的4000万成年人(占人口的18%以上)患有临床焦虑症。焦虑对于许多人如此普遍，我们不再能够为教育领导者提供成功所需的一般特征和技能清单。相反，我们必须朝着考虑21世纪领导人面对个人挑战的方向调整指导方针。

K-12领导层如何助长焦虑

有效的教育领导者有很多工作要做。教育领导者除了要成为教学领导者，管理财政和人力资源，发展学校与社区的伙伴关系以及培养健康的专业文化外，还必须赋予员工成为教师领导者的权力，并促进他们朝着一个共同目标努力。为完成这些任务而教的技能与为克服焦虑而教的技能相类似。这两套技能都是必不可少且有效的。但是，两者都说起来容易做起来难。

对于患有焦虑症的人，必须要有特异性。我们需要有明确，可管理和实际的目标。克服焦虑以成为有效的领导者，首先需要将成功所需的技能和特征分解为切实可行的建议，并可以立即实施。

成为有效领导者的5个步骤

1.了解您的员工。

真正了解您的员工远远超出了姓名和职务。这意味着要单独了解您的员工，并确定如何与每个员工的优点，缺点和工作习惯联系起来。了解您的员工将使您处于最佳的位置，以取得成功。

首先询问职员目录或年鉴。制作员工照片的副本，每次遇到新成员时，都要检查他/她。结识新朋友并记住名字可能会使焦虑的人不知所措，以至于他/她甚至不记得介绍性的谈话。拥有“学习指南”将在每张面孔上冠以永久的名字，并让您有更多的时间专注于与同事交谈，以了解他们的角色，优势和劣势。

2.建立个人关系。

与员工建立个人关系有助于员工将自己视为平等的贡献者。员工必须了解您是领导者，这一点很重要，但更重要的是，他们不要让您觉得领导层会安静自己的声音。

在担任领导职务之初，请所有员工安排非正式的“见面和问候”。在此期间，您和员工可以进行专业和个人介绍。花时间与员工建立积极的关系将减少在员工聚会时成为老板的压力，从而减少焦虑感。

3.征求意见和反馈。

员工的声音对于实现更高的认可度至关重要。就像建立个人关系一样，征求反馈和意见也可以建立协作型领导，这比变革型，交易型甚至官僚型领导的工作更有权力。

征求反馈和意见的最佳方法是愿意提出问题。焦虑是控制疾病。感觉到的控制越少，焦虑的程度就越高。但是，控制不利于有效的协作领导。领导者必须愿意指导周围的人的工作，而不是命令他们。

创建一个由教师负责人和管理人员组成的校长咨询委员会，并确保每个人都有平等的投入。重新将控制视为一种方向感。指挥人员将提供对急切的领导者有吸引力的控制感。

4.清楚自己的视野。

焦虑会促使领导者想要取悦所有人，从而使他们告诉人们他们想听的事情。这样做是领导上的重大失误，这与捍卫新计划的信念和目标背道而驰。通过告诉老师他们想听的内容来安抚老师会导致信息不一致，并且不可避免地会失去方向感或控制感。等待风暴。并非每个人都会立即喜欢您的愿景或目标，但是坚持下去将为您提供结构和方向的指导，控制可减轻焦虑。与员工以书面形式沟通目标，并在所有学校/社区信件中打印您的目标，例如，2019年：学生发声的年份。

5.做人。

领导能力不仅仅是指导教育工作者实现一个共同目标。这是指导您的员工并成为榜样。最好的榜样是那些表现谦逊的人。可以说，在这五个步骤中，最困难的是，谦卑需要高度的脆弱性，而这正是遭受焦虑困扰的领导者不断感到的。但是社会是非常宽容的。

承认错误和弱点将使您更人性化。这样做还可以帮助领导者与员工建立联系并认识他们的员工，并建立个人关系。寻求帮助，说“对不起”，这要归功于您的员工成功和失败。记日记，坦诚地谈论您的失望，成功，失败和下一步。反思一下自己的条目，并提醒自己，尽管您并不感到每天都有增长，但随着时间的推移，您的增长显着。成就感会减少焦虑感，并更多地激励领导者。

成为一名有效的领导者需要大量的时间，精力和牺牲。尽管领导职位的途径多种多样，从传统的程序培训到网络和人际关系带来的机会，成为成功领导者所需的技能保持不变。领导者如何获得和展示所说的技能存在变量。

对于饱受焦虑困扰的领导者而言，获得成功的领导才能意味着确定有形的和特定的目标，使您在完成任务时感到有成就感和相关性。在教育领导力的游戏中，这是一场马拉松：一致的小成就为完成更多工作奠定了坚实的基础。

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