改造您的员工休息室以支持老师的健康

密苏里大学进行的一项研究显示，93%的教师正遭受与工作相关的高压力。正念已被证明可以通过支持教师的幸福感来提高课堂的情感氛围;但是，许多学校仍在努力将员工的正念做法纳入学校文化。学校如何做才能开始将正念作为员工的日常工作?和平角落可能是一个起点。

什么是和平角?

和平角的目的是创造一个安静，平静和诱人的空间来练习正念。随着越来越多的儿童和青少年遭受创伤，和平角落已成为学生的避风港，也是教育工作者应对逆境和教育不平等的根本问题的一种方式。

学生能够访问这些空间，以独立应对个人挑战，练习自我调节并独自度过一些急需的注意时刻。和平角落通常包含许多感官物品，例如毛绒动物，玩具，舒适的座椅，闪光罐，笔记本等–所有旨在帮助学生进行冥想和反思的物体。

事实证明，和平角是有效的，它们使我们的学生有能力练习韧性并掌控自己的行为和情感。的确，和平角最初是为学生设计的。但是，每个人都应该有时间进行安静的反思，尤其是教育工作者。

为员工创造和平角落的3个步骤

第1步：

向员工介绍这个想法，然后弄清楚他们希望在和平角落看到的内容。由于和平角是一个私密且充满变革性的空间，因此该区域的设计必须能够满足您员工的多样化需求，这一点很重要。收集此信息的方法是在下次员工会议上解决该问题，或发送简单的电子邮件调查表，以使教育工作者表达他们的需求。

步骤2：

在教师休息室或会议室中找到一个空旷的闲置空间或指定区域，该空间可以转变为教师的平静空间。

步骤3：

有了指定的空间并与员工沟通后，就可以开始建立和平角。您可能需要包括香精油和油分散剂，茶和营养小吃，舒适的地毯，励志海报，用于个人信息的干擦板，成人感官用品，发声机和植物。在此之后，您的员工和平角已准备就绪，可以首次亮相!

最后要点

并非您的每个员工都会利用和平角。但是，许多人会喜欢拥有一个专用于满足其情感和精神需求的空间的选择。老师的压力直接影响学校的气氛。即使每天只有几分钟，教师也可以利用这一空间来重新集中精力，充实和离开，并以一种整日的精力陪伴他们。

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