UW起源的学生跑步计划为女孩建立信心和生活技能

在怀俄明大学农业与自然资源学院开始的一项运行计划，现已进入第九年，着重于为年轻女孩设定目标和生活技能。

该计划的起源可以追溯到1967年，当时锡拉丘兹大学的新闻专业学生凯瑟琳·斯威策(Katherine Switzer)设定了一个目标，以竞争并完成仅男子参加的波士顿马拉松比赛。她将成为第一个完成马拉松比赛的女人，疯狂的男性手at着她的比赛号码阻止她。地标性建筑是“全国妇女历史月”的一部分。

Laramie地区的二年级至六年级学生受益于她通过大学提供的领导班级创建的She's A Runner Girl(SARG)计划。

攻读硕士学位的Peggy McCrackin本可以写一篇论文来满足“了解社区领导”课程的要求。相反，她写了这篇论文，并与朋友和跑步者杰基·沃克(Jackie Walker)和安·萨弗(Ann Saffer)共同创立了SARG。有关信息，请访问www.shesarunnergirl.org/。

这项为期六周的全女孩课程于4月开始，至5月11日结束，第二届年度“紫色5K”向公众开放。McCrackin的女儿Kali McCrackin Goodenough是SARG的教练兼联合主任，他在农业和自然资源学院的家庭与消费者科学系工作，他说，SARG除了设定目标外，还注重娱乐和运动。

她说，该计划与竞争无关，旨在强调积极的自我对话，而不是身体的形状和体重。

教练帮助女孩们看到自己可以实现自己的目标，无论大小。

“很多时候，这是我们帮助女孩们克服的精神障碍，” McClarkkin Goodenough说。“我们帮助他们相信，无论目标是运行更快，结交新朋友还是在下一次测试中表现出色，他们都可以实现自己的目标。”

第一年有50名女孩和14名教练参加，到2017年，有92名女孩和43名教练参加了比赛。安全是第一，其次是娱乐，第三是简单。

人们可能会说，'哦，正在运行的程序。这听起来并不有趣，”麦考肯金·古德诺说。“但是我们玩游戏并参加团队建设活动。如果您见过佩吉(Peggy)，她就是您想象中的最高能量人士。她让女孩们都很兴奋，并致力于她们正在做的事情。她激发了这种能量并使之变得愉快。”

家庭和消费者科学系的研究生Erin Lindorfer，现在是夏安地区医疗中心的营养师，在参加UW课程时以教练的身份参加。她看着女孩们学习健康的体育锻炼并获得自信。

林多佛说，许多女孩和妇女通过体育锻炼来减肥或当他们认为自己吃了不健康的东西时。她说，活跃得多。

她说：“我认为，重要的是要帮助年轻的女孩学习运动是很有趣的，这使我们感觉良好。” “我认为对于任何年龄的女性来说，处于这种环境都是有帮助的。”

她说，女孩专用元素很重要。

Lindorfer说：“它可以帮助女孩互相支持并共同成长。” “该计划中的每个女孩不仅在学习积极主动;他们正在学习与他人合作，结交新朋友的过程，并且正在学习可以共同取得成功。我认为这些女孩可以建立的关系非常重要。”

Enette Larson-Meyer是家庭和消费者科学系人类营养与食品计划选项的副教授。她是威斯康星大学运动学和健康促进部的辅助临床教师。她是跑步者，曾是SARG教练。

Larson-Meyer说：“现在，我们为女孩提供了许多运动，我们拥有更多的榜样，甚至我们有可以研究的事实。”

她长大后跑步时公认的环境包括对妇女的极端健康威胁。

“为什么你说女人不能参加手术，因为她们的子宫会掉出来?”拉森·迈耶说。“在瑜伽中，有人问您在月经周期是否应该做瑜伽。劳驾?你为什么这么说?你怎么会这样想呢?”

她之所以担任SARG教练，是因为她认为早日参加一项运动对年轻人很重要，因为要弄清楚这项运动很有趣并养成终身健康的习惯。

McCrackin Goodenough说，SARG帮助年龄较大的女孩进入生活的新阶段。

McCrackin Goodenough说：“六年级时，您开始进入学校的生活阶段，在这个阶段，友谊变得艰难，生活在变化，而您也在变化。” “我认为该计划可以帮助女孩们看着自己说：'我可以成为自己最好的朋友和拥护者'，并且如果需要的话，可以互相帮助。”

她是七年级的最后一名选手，但成为拉勒米高中越野队和队长的顶级选手之一。

“这让我从一个超级害羞的人中解脱出来，'哦，天哪，我什么都做不了，对一个自信地领导团队的人来说，” McClarkkin Goodenough说。

现在，她通过一个成年女性和一个小女儿的母亲的眼睛看节目。

她说：“我认为有一个针对女孩和妇女的计划是超级有益的，女孩支持女孩，而妇女则支持妇女。” “我们在女性方面有共同的经验，而这一计划是我们能够互相支持的一种方式。”

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