睡眠不足可能会破坏孩子的大脑发育

邮件在线报道说：“新的脑部扫描显示，睡眠剥夺对儿童大脑的损害比以前认为的要多。”

研究人员测量了睡眠受限四个小时的儿童的大脑活动，发现了一些潜在的令人担忧的迹象。

该研究包括13位年龄在5至12岁之间的儿童，并比较了正常夜间睡眠(就寝时间晚上9点)和受限夜间睡眠(就寝时间凌晨2点)的影响，两者都具有相同的唤醒时间。

成年人的先前研究表明，睡眠限制会在大脑的前部区域增加深度睡眠波，这是与深度睡眠有关的大脑活动模式。

研究人员在儿童中发现了类似的效果，但是这次是在大脑的后部和侧面，参与了计划的运动，空间推理和注意力。

研究人员担心这可能会影响大脑的发育。大脑内部的神经结构会发生变化，并适应大脑受到的刺激。一种称为可塑性的概念。令人担忧的是，沉睡的睡眠波可能破坏或减慢正常的可塑性发展。

他们还发现，睡眠剥夺与髓鞘的结构变化有关，髓鞘是神经纤维上的脂肪涂层向大脑后部扩散。但是，要说这会导致大脑发育受阻，这是一个很大的步骤。

这项研究很小，观察到了短期影响。我们不知道类似的睡眠剥夺是否会对孩子产生长期影响。

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