氢分子大大降低了人体的氧化压力

难道我们星球上最流行的分子之一被证明是我们时代最强大的治疗者之一吗?尽管研究人员调查了藏在地球偏远角落的稀有植物药，科学家们试图设计出越来越复杂的治疗方法，但许多健康问题的答案可能一直都在我们的鼻子底下。氢无处不在，无论您是否意识到，氢的丰度对我们所有人来说都是个好消息，只要它能像最初的研究表明的那样有益。

作为原始元素，氢非常活泼。一个原子容易与另一个原子键合，产生分子氢或H2气体。研究表明，这种无味，无味的气体可以减少氧化应激，这被认为是十种现代疾病中九种的根源。分子氢疗法最早是在两个多世纪前提出的。自从《自然医学》(Nature Medicine)上发表的2007年研究证明其出色的抗氧化剂品质以来，已有数百项研究证实并扩展了这一发现。

自由基不仅来自环境毒素，还来自环境毒素。它们也是由您身体自身的自然功能产生的，例如运动，甚至是吸入。当自由基与体内分子相互作用时，它们会引起细胞膜的氧化损伤，促进衰老并导致癌症，心脏病和糖尿病等问题。

氢的体积小，使其易于进入细胞线粒体内，这可以解释为什么它如此有益。它迅速扩散到人体的细胞和组织中，与这些危险的自由基和氧化应激作斗争。最重要的是，它可以安全地执行此操作;剩下的唯一副产品是水。

分子氢具有令人印象深刻的好处

仅其抗氧化能力就已经足够了，但是其能力远不止于此。研究表明，它有助于抵抗发炎，肥胖和过敏。一个巨大的积极优势是它可以通过减少甘油三酸酯和血糖，同时帮助控制体重来预防2型糖尿病。研究还表明，它可以帮助减轻脂肪肝。

氢分子可以帮助防止DNA损伤并保护人体免受毒素侵害。实际上，它可以促进人体产生一种重要的激素(ghrelin)，该激素负责保护肝脏，血管系统和大脑。此外，它可以改善认知功能和记忆力并预防神经元发炎，这意味着它在对抗痴呆症和阿尔茨海默氏病方面非常有用。

氢疗法还可以使运动员受益匪浅。研究表明，氢气可以降低血液中的乳酸水平，并与运动引起的肌肉功能下降作斗争。这意味着认真的运动后恢复更快，并且伤口愈合时间更短。

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