研究发现，长时间徒步旅行可以持续改善乳腺癌幸存者的体育锻炼，心理健康和生活质量。该研究发表在《癌症科学与治疗杂志》上，研究了长达六周的徒步旅行如何改善乳腺癌患者的身体活动水平和心理健康。

从研究者科隆大学医院和德国体育学院在德国和澳大利亚天主教大学在澳大利亚的目标是通过一个重大的挑战，这是沿着圣雅各福群中，广为人知的一个之路徒步旅行，增强乳腺癌幸存者的自我信任世界上的长途步道。

对于该研究，研究团队招募了45位完成了主要治疗的乳腺癌幸存者。

参与者分为两组：一组为对照组，未接受任何干预;另一组为对照组。而另一组则接受了为期八周的培训计划，然后在六周内远足了840多公里。

研究小组在八周的准备期之前评估了参与者的身体活动水平，生活质量，焦虑和抑郁感。徒步六周后和六周加息之后的一年。

结果表明，在整个研究期间，徒步旅行的乳腺癌幸存者的体力活动水平有所提高。

此外，干预组的参与者在徒步旅行期间和之后都生活质量，抑郁和焦虑明显改善。

总之，长时间远足可能会增强乳腺癌幸存者的身体活动，生活质量和心理健康。