山药枸杞红枣粥能放一起吃吗（山药枸杞红枣粥的功效）

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1、 山药具有益气养阴、健脾润肺、润肠止带的功效。

2、枸杞能滋养肝血，补肾壮阳。

3、红枣可以补气养血。

4、三种食物合用，可治疗肺气虚弱引起的咳嗽，脾胃气虚引起的厌食、便溏、尿频。

5、还能帮助消化，对胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的效果，还有养胃的作用。

6、还能防止视力下降、抗衰老、促进造血。

7、有保肝、降血糖、增加缺氧的作用。

8、这种粥可以经常长期喝，对人非常有益，而且没有副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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