一个西红柿大概多少克（一个西红柿热量）

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1、 西红柿的热量不高。

2、一个西红柿重约50克，含10卡路里。

3、摄入后能有效帮助减肥。

4、西红柿含有丰富的纤维素、维生素和番茄红素，不仅能促进肠道蠕动，增加饱腹感，还能加速肠道消化液的分泌，有利于食物的消化吸收。

5、从中医的角度来说，西红柿可以健脾消食，凉血平肝，调理食欲不振、消化不良、肝阳上亢等症状。

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