吃毛豆的好处及坏处（吃毛豆的好处与坏处）

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1、 中医认为毛豆性平味甘，有健胃健脾的功效，可缓解食欲不振引起的营养不良；富含钙，能增强骨密度，预防骨质疏松；含有卵磷脂，可改善大脑记忆，健脑益智；含有纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘，降低血压，保护心脑血管健康。

2、但毛豆不宜多吃，会引起消化不良和腹胀。

3、而且，不要吃半生不熟的毛豆，会引起肠胃不适，甚至中毒。

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