菠萝蜜的核怎么吃有什么功效（菠萝蜜的核怎么吃）

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1、 菠萝蜜的核可以煮，可以煲汤，也可以煮，营养丰富。

2、也可以选择剥去黄色软膜，用清水洗净，放入锅中炒，炒好后剥去菠萝蜜的白色外壳。

3、也可以选择把菠萝蜜的核放在汤里或者粥里。

4、菠萝蜜富含淀粉、脂肪等物质，能有效改善女性产后母乳分泌。

5、但老人和小孩要少吃，因为菠萝蜜核吃多了容易上火。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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