来姨妈适合吃什么水果比较好（来姨妈适合吃什么水果）

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1、 经期选择一些温热的水果和富含铁质的水果，可以补充经期流失的血液，也可以缓解经期失血带来的头晕和疲劳。

2、如果月经量不大，可以吃桂圆、荔枝、樱桃等。

3、月经期间。

4、如果月经量大，应选择一些温和的水果，如苹果、猕猴桃、葡萄、橙子、菠萝、草莓、木瓜等。

5、但不能暴饮暴食。

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