多吃苹果有什么好处跟坏处（多吃苹果有什么好处和坏处）

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1、 苹果是日常生活中常见的水果，吃起来很甜。

2、从中医的角度来说，多吃苹果可以补中益气，生津止咳，润肺养血，有解毒除烦的作用。

3、既能增强机体免疫力，又能促进肠道蠕动，对改善上火、口疮、咽喉痛有非常好的效果。

4、但需要注意的是，苹果的纤维很粗，过量食用容易堆积在肠道内，从而引起腹胀。

5、脾胃虚弱的人不建议吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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