怎样自己在家把高跟鞋改低跟（怎样自己降血压）

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1、 对于原发性高血压，与遗传因素和后天不良生活方式有关。

2、可以通过改善治疗的生活方式来控制，包括低盐低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，保持乐观积极的生活态度。

3、此外，适度的运动和控制体重有助于血压的稳定，可以采用物理和化学疗法，如针灸和按摩，来调节血压的水平。

4、此外，降压的同时要注意保护靶器官功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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