血脂稠吃什么食物最好能调节过来吗（血脂稠吃什么食物好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。血脂稠吃什么食物最好能调节过来吗，血脂稠吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 血脂稠的人建议多吃鱼，尤其是海鱼，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白质、多吃且脂肪酸和胆固醇较低的食物。

2、尽量用植物油代替动物油。

3、多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，保证适当的膳食纤维和维生素。

4、尤其应该多吃富含烟酸、维生素C、维生素E、维生素B6等的食物。

5、茄子、灵芝、香菇、木耳、洋葱、海带都可以适当食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！