西瓜能量低怎么增肥（西瓜能量是多少）

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1、 西瓜的能量比较低，每100元克的西瓜只含25元左右的热量。

2、吃了西瓜后，这些热量不会在体内堆积，不会导致肥胖。

3、从中医的角度来说，西瓜性寒味甘，能清热利湿，凉血解毒，利水消肿。

4、对咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等现象有很好的辅助治疗作用。

5、从营养的角度来说，西瓜含有丰富的果糖、果酸、维生素金东赫、维生素和维生素C，不仅能促进体内消化，还能改善视疲劳、滋养神经、美白肌肤。

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