多喝柠檬水皮肤会变白吗（喝柠檬水可以使皮肤快速变白吗）

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1、 另外，肌肤美白需要多种的微量元素、维生素，肌肤健康才能达到比较好的淡化色素、美白的功效，所以要摄取充足的营养、微量元素、维生素，可以日常使用多含维生素C丰富的食物，包括柠檬水。

2、除了饮食、日常的护肤，想快速美白还要借助医疗手段，比如果酸换肤、光子嫩肤，都有一定的美白、祛斑功效，所以单纯喝柠檬水有美白肌肤的作用，但不可能在短时间内快速美白。

3、喝柠檬水的最佳时间建议在餐后半小时以后，如果空腹喝会影响食物的吸收、利用，餐后半小时以后喝柠檬水是最佳时间，有一定保健作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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