吃扇贝有什么好处扇贝肉的营养（吃扇贝有什么好处）

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1、 扇贝含有不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等营养素，可以补充营养，促进人体的新陈代谢。

2、增强机体免疫力；可以促进大脑细胞的生长及发育，起到提高儿童智力，预防老年性记忆力减退的功效；含有铁元素。

3、可以促进血液循环，维持皮肤红润，缓解手脚冰冷的症状；含有维生素B族和e。

4、有抗氧化作用，能够清除体内有害自由基，修复受损细胞。

5、起到嫩肤美白，去皱纹，抗衰老等美容功效。

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