莴笋叶的功效与作用孕妇能吃（莴笋叶的功效与作用）

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1、莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，膳食纤维，糖类，维生素甲，乙族维生素，维生素C以及钙，镁，钾，铁，磷等营养成分。

2、对人体有以下功效：1.增强饱腹感，减少对高热量食物的摄入，抑制脂肪的吸收，减肥瘦身。

3、2.刺激肠胃消化液的分泌，促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，润肠通便。

4、3.促进产妇乳汁的分泌，有效的预防和抵抗癌症。

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