芝麻酱热量高不高减肥可以吃吗（芝麻酱热量高吗）

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1、 芝麻酱主要是用新鲜的芝麻制作而成的一种食品。

2、它的热量比较高，每100克芝麻酱中含有380大卡以上的热量。

3、摄入身体之后非常容易导致肥胖现象，所以想要减肥的人群不建议食用。

4、从营养学的角度来讲，这种芝麻酱中的蛋白质、矿物质、钙离子含量都比较多，不但可以促进新陈代谢，还可以增加骨骼的强度。

5、而从中医学的角度来讲，这种芝麻酱可以补中益气、润肺止咳、润肠通便。

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