眼睛疼怎么缓解疼痛（眼睛疼怎么缓解妙招）

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1、 眼睛出现疼的症状，考虑是眼疲劳引起的，这和长时间看书以及夜间睡眠不足都有关系的。

2、可以用温水沾湿毛巾，敷于眼部，可以有效的缓解眼睛疼，平时可以做一做眼保健操，能够预防眼部紧张和疲劳。

3、还可以做眼部的运动，看远处三分钟，然后再看手掌一分钟，再看远处，这样进行几次。

4、还可以泡一杯菊花茶，热热蒸汽熏洗眼睛。

5、平时要注意看书的姿势，不要离得太近，也尽量少看电视和手机，注意屏幕的亮度一定要柔和。

6、要适当的保持一定的距离，注意不要用太暗的灯光，容易使眼睛疲劳。

7、伴有急性视力下降的眼疼要及时就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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