含雌激素的食物（含雌激素的食物）

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1、 含雌激素的食物有黄豆、扁豆、小麦、黑米、葵花籽、谷物、茴香、洋葱。

2、含雌激素最丰富的就数黄豆，黄豆和豆制品含有大量的植物雌激素——大豆异黄酮，既能补充雌激素又能调整体内的雌激素平衡，对预防和治疗乳腺癌非常有效。

3、女性雌激素过低或者过高都能产生妇科疾病。

4、黄豆可以改变体内荷尔蒙的分泌，能够平衡雌激素。

5、因此，生活中尽量多食用黄豆及其黄豆制品，有益健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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