开胯对子宫的好处（开胯对女性妇科的好处）

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1、 开胯可以增加髋关节的柔韧性和灵活性，对于女性来讲可以缓解女性的疲劳，对女性的脊椎也有保护作用，它还有利于女性子宫的健康、调理月经等。

2、建议在压的时候要注意不要过度，也不要用力过猛，过一段时间后要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。

3、建议女性在平时要注意避免劳累，注意避免重体力劳动，保证休息和睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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