钙镁锌的作用是什么（钙镁锌的作用）

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1、 钙、镁、锌是人体所需的微量元素。

2、钙是骨骼和牙齿的基本元素，有助于预防和改善龋齿、骨质疏松、骨质增生和腰腿痛。

3、并有助于缓解情绪紧张，改善睡眠。

4、镁可以平衡钙的吸收，防止钙沉积引起的结石，保护神经系统，缓解偏头痛和月经综合症。

5、锌作为免疫系统的重要营养元素之一，能提高免疫力，保护生殖系统，改善儿童发育迟缓、厌食、消瘦等症状。

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