胡萝卜卡路里是多少卡（胡萝卜卡路里是多少）

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1、 胡萝卜的热量很低，每100克胡萝卜只有37卡路里。

2、它们是日常生活中很常见的蔬菜。

3、它的营养价值非常丰富，里面有大量的葡萄糖、甜糖、胡萝卜素、钙离子、铁离子等成分。

4、经常吃胡萝卜不仅能促进肠道蠕动，还能提高视力，缓解视疲劳。

5、从中医的角度来说，胡萝卜还具有清热、利湿、解毒的功效，可以缓解热盛、气滞所致的咽喉肿痛。

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