宫寒吃什么（宫寒吃什么食物）

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1、 宫寒是中医对疾病的一种辨证，常见于寒凝气滞所致的月经不调或痛经。

2、手脚冰凉，怕冷，大便溏薄，舌淡苔白，脉弱，经期小腹冷痛，小腹热敷后明显缓解，月经量少，经血暗淡，有明显血块。

3、一般来说，宫寒的女性常规建议吃温热的食物来抵御寒冷，可以多吃牛羊肉、狗肉、花生、桂圆、核桃等食物。

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