红心火龙果的好处和作用（红心火龙果的功效与作用害处）

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1、 红心火龙果有很多作用：1。

2、红心火龙果中含有的花青素具有抗氧化和清除自由基的作用。

3、2.红心火龙果富含膳食纤维，能促进消化，加快胃肠道蠕动，有通便作用。

4、3.红心火龙果富含维生素C和铁，经常食用可以改善缺铁性贫血的症状。

5、4.红心火龙果还含有丰富的膳食纤维，有助于减肥。

6、火龙果危害不大，就是注意不要和牛奶一起吃。

7、糖尿病、面色苍白、经常腹泻的人不适合吃火龙果。

8、女性经期尽量不要吃火龙果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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