提神小技巧,防止打瞌睡（打瞌睡怎么快速提神）

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1、 要想快速缓解疲劳、打瞌睡，可以采取以下措施：一是可以饮用茶、咖啡等提神饮料，可以有效缓解睡意，增强人的注意力。

2、第二，也可以通过做一些适度的活动，让大脑处于更兴奋的状态，从而减少困倦感。

3、第三，也可以通过让自己感受痛苦来提神醒脑。

4、但建议注意及时休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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