坚持每天吃红薯叶的好处（吃红薯叶的好处）

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1、 红薯叶营养价值丰富，含有大量胡萝卜素，能有效改善视力，有助于治疗夜盲症。

2、而且红薯叶中含有多种维生素、钙离子、铁离子，可以增强人体免疫力。

3、其中所含的蛋白质能为新陈代谢提供必要的能量。

4、适量吃一些红薯叶，还能促进肠道蠕动，有清热利湿解毒的作用，有助于排出体内废物。

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