健脾补肾的食物有哪些（养肾的食物有哪些）

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1、 补肾的食物有很多种，通常包括枸杞、灵芝、人参等。

2、也可适当通过鸡汤、排骨汤或人参汤来改善肾虚。

3、但是每个人的养生方式都是因人而异的，所以不要盲目选择养生方式，也要根据自己的实际情况来养生。

4、虾和蔬菜有明显的补肾作用。

5、如果身体有明显不适或其他异常，也可以遵医嘱服药，保证身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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