孕妇一天吃几个鸡蛋比较好（孕妇一天吃几个鸡蛋最好）

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1、 怀孕期间，因为需要更多的优质蛋白质，所以也要注意防止营养过剩。

2、孕妇每天可以吃3-4个鸡蛋。

3、鸡蛋味甘、性平，归肺、脾、胃经，有滋阴润燥、养血安胎的作用。

4、此外，鸡蛋含有较高的营养价值，富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质元素，能有效满足孕妇的营养需求，促进胎儿神经系统的发育。

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