调整内分泌的食物是什么（调整内分泌的食物）

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1、 调整内分泌的食物是：1。

2、新鲜蔬菜和水果富含维生素A、维生素C、维生素E、抗氧化剂，有抗衰老作用，并有助于调节内分泌，如木瓜、番茄、洋葱、苦瓜、卷心菜、冬瓜、南瓜、黄瓜、苹果、橙子、猕猴桃、菠萝、香蕉等。

3、2.鸡蛋和鱼类含有丰富的蛋白质，可以维持内分泌平衡。

4、3.大蒜可以调节内分泌功能，提高人体免疫力。

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